Sumber : Mengontrol mimpi melalui Lucid Dream
Lucid Dream bisa diartikan sebagai sebuah pengalaman di alam mimpi, sebuah permainan virtual mimpi yang hanya bermodalkan pikiran, imajinasi dan konsentrasi , dimana kita menjadi kreator dan pemeran utama dari sebuah mimpi yang bersifat infinity. Kita bisa mengontrol mimpi kita dan merasakan hal hal yang kita inginkan didalamnya. Lucid dream biasanya terjadi ditengah tengah mimpi, ketika sang pemimpi merasa mengalami sesuatu yang berbeda dan terasa ganjil, kemudian ia tersadar kalau ini hanyalah mimpi.
Dalam Lucid Dream, kita benar-benar mengalami segala sesuatu di dalam mimpi secara sadar, sedangkan di dalam mimpi biasa, kita seolah-olah hanya menyaksikan atau menonton hal-hal di dalamnya. Setelah terbangun, kita bisa mengingat dengan sangat jelas hal-hal di dalam Lucid Dream, sementara jika kita bermimpi biasa, akan ada hal-hal yang hilang dalam ingatan kita.
Dalam kondisi Lucid Dream, seseorang mampu melakukan hal-hal yang tidak bisa dilakukan di dunia, seperti terbang di angkasa, mengubah sesuatu, bertemu tokoh idola, masuk kedalam dunia kartun, dan berbagai macam hal lainnya. Tingkat kesadaran Lucid Dream juga berbeda beda tergantung sang pemimpi. Saat seseorang mengalami tingkatan Lucid Dream yang tinggi, ia sadar betul bahwa apa yang dia alami hanyalah mimpi, tidak ada yang perlu ditakutkan, dan ia juga sadar bahwa dirinya yang asli masih tetap tertidur lelap.
Lucid Dream terbagi dua.
1.Dream Initiated Lucid Dreaming (DILD) yaitu keadaan saat Anda sadar bahwa Anda sedang berada didalam mimpi ketika Anda sedang di tengah mimpi.
2.Wake Initiated Lucid Dreaming (WILD) yaitu keadaan lucid dream yang disengaja.
Oneironaut adalah sebutan bagi orang yang bisa bebas menjelajahi mimpi. Biasanya, Anda tidak sadar kapan tepatnya Anda tertidur saat terbangun keesokan harinya. Untuk menjadi seorang oneironaut, Anda harus melatih diri dan berusaha memperhatikan kapan tepatnya Anda tertidur. Ketika Anda berhasil sadar saat menembus membran antara bangun-tidur ini (dikenal dengan istilah hypnagogic state), secara teori kita akan bisa sadar saat tiba di alam mimpi. Cara ini disebut Wake initiation of lucid dream (WILD).
Sumber : Lucid Dream
Tekniknya adalah seperti ini:
1. Konsentrasi dan Relaks. Tutup mata dan konsenerasikan pikiran ke relaksasi sekujur tubuh dari ujung rambut sampai ujung kaki. Kontrol pernafasan dan lambatkan.
2. Coba buat bayangan visual (berimajinasi) sementara mata Anda tertutup.
3. Jaga pikiran agar tetap sadar. Inti dari WILD adalah membuat tubuh relaks tetapi pikiran terjaga dalam keadaan santai. Kalau pikiran tegang, tubuh tidak akan mau tidur. Teknik ini dapat dilakukan dengan berbagai cara, misalnya berhitung, membayangkan diri sedang naik turun tangga, dan lain sebagainya.
4. Ini adalah fase terpenting, perhatikan baik-baik. Kebanyakan orang sering berhasil tiba di fase ini tapi gagal masuk ke fase selanjutnya. Padahal barrier antara dunia nyata dan dunia mimpi sudah setipis kertas.
Saat kita tiba di hypnagogic state dalam keadaan sadar, biasanya Anda akan mengalami sleep paralysis (pembahasan istilah ini dapat dilihat pada postingan saya disini ). Kebanyakan orang yang sudah masuk tahapan Sleep Paralysis akan panik dan terbangun. Yang kita lakukan selanjutnya hanyalah menenangkan diri.
5.Ini adalah fase setelah Anda berhasil tiba di alam mimpi. Saat kita Anda tiba di sini dengan berkonsenterasi cukup keras, Anda dapat memilih dan menjelajahi mimpi Anda sendiri. Setelah itu Anda resmi menjadi seorang Oneironaut
Apakah alasan mempelajari Lucid Dream?
sumber : Mengatur mimpi
Jawabannya sederhana, Bila kita sadar bahwa kita sedang bermimpi, kita bisa melakukan apa saja hal hal menyenangkan yang kita inginkan tanpa adanya batasan. Kita bisa mengontrol sesuatu yang ada didalamnya sehingga berbagai hal yang sangat kita inginkan dapat menjadi hal yang sederhana. Manfaat lain dari Lucid Dream adalah untuk meningkatkan kemampuan dalam mecahkan masalah, mengatasi fobia dan trauma, meningkatkan imajinasi dan kreativitas serta menambah rasa percaya diri. Namun terkadang orang yang ahli menguasai mimpi ini menjadi kehilangan motivasinya di dunia nyata, karena mereka merasa bisa mendapatkan apa saja yang mereka inginkan di dunia mimpi.
1. http://dream-bender.blogspot.com/2012/09/mengenal-apa-itu-lucied-dream.html
2. http://www.mediametafisika.com/2013/10/mengenal-lucid-dream-dan-cara.html
3. http://indonesiaindonesia.com/f/71999-menguasai-dunia-mimpi-pengertian-lucid-dream/
bagaimana cara agar saya terlepas dari LD saya sulit terbangun tidur dari jam 8 malam bangun jam 5 sore ,saya agak takut
ReplyDeleteCara ny itu jgn banyak pikiran saat mau tidur itu cara pertama tp hanya beberapa persen berhasil
DeleteKetakutan2 adalah turbulensi antar portal mimpi. Pasrah aja. Anggap aja kamu sedang menggunakan peralatan VR. Hanya saja kita belum tau cara utk tdk melewati batas. Saya masuk ke ambang sakaratul maut dan saya harus rawat jalan 4 tahun di RSJ karena sehari bisa lima kali mengalami sakaratul maut.
Delete